有話要說
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一個人的午餐



一個人時想吃清淡點,又懶得弄時
我就會去買 SubWay 潛艇堡中的素食堡
不加蕃茄醬也不加美乃滋醬
這兩種醬料我不愛
希望在過年期間不小心參加的增肥養成班
能慢慢的消下去

如果你想要減肥的話,這幾款的熱量較低(份量是以六吋為主)

蔬菜堡(素食堡) Veggie Delite® 230卡
火雞雞胸 Turkey Breast 280卡
火腿堡 Ham 290卡
燒烤牛肉 Roast Beef
290卡
火雞、火腿、牛肉 Turkey,Ham&Roast Beef 320卡
香烤雞肉 BBQ Chicken 320卡


這些低卡的數據是不包含:

起司 60大卡、油 45大卡、芥末 5大卡、美乃滋 110大卡
全加的話請再往上加220大卡囉







kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • pj26836
  • 口水口水滴滴流.............
    我覺得好吃最重要!
    當然也要吃得飽啦!
    這一個對我來說太少ㄌ>
  • 六吋的份量對女生來說,應該蠻足夠的
    你可請服務生生菜加多點
    中午吃這個外加現煮的咖啡(我買回家吃)
    摩卡壺四人份的壺煮出的咖啡加上同份量的低脂鮮奶
    這對我來說,夠了

    我家小朋友也很愛吃他家的東西
    昨晚吃了他家的套餐,只要99元,有6吋的淺艇堡+小杯冷飲
    最後還是可憐的媽媽當廚餘桶,吃他門剩下的東西
    下回點12吋的,請她們切三份,這樣就不會浪費了

    kino168 於 2009/11/15 18:18 回覆

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