有話要說
大家好,這裡是備站,更新會比較慢些。歡迎來主站看看胖貓事件簿←←點下去

目前日期文章:200610 (12)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

發酵乳熱量高 一瓶就含8顆方糖  2006/10/13 
【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】


買便當時,通常會附上一瓶稀釋發酵乳飲料,董氏基金會調查發現,強調菌多、乳多的稀釋發酵乳根本就是糖水,如以一瓶200 cc計算就含了8顆方糖,熱量超過160大卡。喝了之後,得爬上80幾層樓才有辦法消耗。



董氏基金會今天公布包括優格、優酪乳、稀釋發酵乳等近40多種乳製品含糖量的抽樣調查報告,其中稀釋發酵乳添加糖的比率最高,含糖量高得嚇人,根本就有如糖水一般。


董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,許多稀釋乳製品都喜歡以「多」來取名,像是多多、養樂多、活菌多、比菌多、益菌多、比菲多,沒想到檢測報告卻顯示,這類乳製品是含糖多多,但菌數、乳含量卻仍有待提升。像知名的可爾必斯產品,就被董氏列為「無活菌」。


以味全LCA506活菌原味為例,200cc的含糖量為35.7克,差不多是7.9顆方糖,熱量也高達162大卡,含糖量是這次抽測樣本中最高,喝下一小瓶,得爬上80多層樓,才能消耗到熱量。


許惠玉強調,大部分稀釋發酵乳八成熱量是來自外添加糖,與同容量的優酪乳相較,稀釋發酵乳的乳含量只有四分之一,乳酸菌數為十分之一,但含糖量卻多出兩倍,營養價值只有優酪乳的八分之一。


據統計,稀釋發酵乳市場越來越大,已經占了所有乳品產品四成四之多,在強力廣告的吸引下,不少消費者以為多飲用發酵乳製品,就能吸收腸內益生菌,沒想到卻額外攝取了不必要的熱量。像味全多采多姿乳酸飲料、金車健酪乳酸飲料(藍莓)、金車健酪乳酸飲料(水蜜桃),就被董氏列為「無活菌、乳含量更低」的紅燈產品。


世界衛生組織及我國衛生署都建議每人每日糖攝取量不超過總熱量的一成,但我國現行飲品營養標示只列出碳水化合物及熱量,缺少了「糖」含量,許惠玉建議,衛生署趕緊增列「糖」標示,以保障消費者健康。


另外,一般購買便當時,通常都會附上一小瓶發酵乳,許惠玉提醒消費者,最好換成別種飲品或水果,否則一小瓶養樂多就含了3.5顆方糖,喝多了,糖攝取量可能過高。


董氏也同時公布了高乳量低糖的優良發酵乳「綠燈」產品,包括統一AB原味優酪乳、統一LP33機能優酪乳(原味)、味全LA66低脂高鈣優酪(原味)、味全林鳳營優酪乳(原味)、味全林鳳營無糖優酪乳、統一AB綠茶多酚優酪乳、味全林鳳營草莓優酪乳、味全ABLS原味優酪乳及統一凝態醱酵乳AB乳果(原味)、優沛蕾尤物活菌鮮奶酪(原味凝態發酵乳)等。


【2006/10/13 聯合晚報】 


 延伸閱讀 
你是在喝優酪乳,還是在吃方糖
DIY 優酪乳(一) 室溫下的製作
DIY 優酪乳(二) 燜燒鍋的做法
DIY 優酪乳(三) 發酵機的做法
DIY 優酪乳(四) 大同電鍋做法
DIY 優酪乳(五) 心得分享........
DIY 優酪乳(六) 菌種介紹........





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

最近新聞都在報導,市售優酪乳含糖量太高,


最高居然高達每200毫升有7塊方糖之多。


太恐怖了,想要減肥的姐妹,還是考慮看看自個做優格吧....



市售優格熱量高 小心越吃越肥   2006/10/13 
【聯合晚報/記者李樹人/台北報導】
        最近許多愛美人士採用優格、優酪乳減肥法,不少上班族把蒟蒻、蘆薈等優格當成正餐,只要連續吃上一星期,就能減重;對此,醫師表示,最好採用低糖、高纖、低熱量的優格,應搭配水果,否則會越吃越胖。


        台灣肥胖醫學會理事、台大醫院家醫科主治醫師黃國晉表示,許多優格、優酪乳產品都強調高纖、低糖、低脂,但為了增加口感,其實大都還是含糖量過高。


        黃國晉指出,如果優格、優酪乳可以克服高糖、高熱量等缺點,加入蒟蒻、果粒、蘆薈等高纖顆粒,餐後並搭配水果,就可以當成不錯的減重代餐。


        因為優格、優酪乳含有豐富奶蛋白、鈣質,比起一般汽水等碳水化合物及泡麵,擁有更好的營養成分,對於學齡兒童及成長中青少年來說,是項不錯的選擇。


        至於午餐吃上一小盒優格,是否就能達到飽足感?台北市立聯合醫院忠孝院區營養室主任洪若樸則抱持著存疑態度,她認為,吃一小盒優格就能有飽足感,取代正餐,這可能是廣告噱頭。


        洪若樸強調,儘管優格好處多多,擁有不錯的蛋白質,但缺少維生素及微量元素、礦物質等,如果長期以此當為正餐,可能導致飲食不均衡。


        另外,優格口味較為單調,如果民眾以它當作正餐,可否長期持續下去,實在是一大問題,想要減重的民眾,最好還是先聽取營養師的意見,避免吃出問題來。

 





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


逛大潤發時發現這個新玩意


 名稱:貓玩具--抓抓樹
 產地:中國大陸
 尺寸:底座(29公分見方)高40公分
 價位:$152元(大潤發)有人在特價時買到129元,所以可以等到他特價時再去買。
 材質:希波爾麻纖維
 貓咪喜歡的程度:喜愛。
 備註:那麻繩的部分我覺得好粗糙,
不過貓兒子似乎不覺得,抓的不亦樂乎。
 




準備組裝,他柱子底部是用"螺絲"轉進去的


那個球會發出"沙沙"的聲音


kino 已經迫不及待的想玩了



 


 





 


完成囉,很簡單。


只要把柱子轉進平台終究可以囉 !!



這紅紅的球還會發出聲音捏


好神奇




我抓,我抓,真不好抓


現在他會用它來伸懶腰,順道磨爪子...

這裡可以看他玩的樣子 影片
  謝謝~~ 介紹完了





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


今天牙齒很癢,姊姊的小腿又看起來這樣好吃的樣子  


不咬他兩口怎行...

結果...我就被關到浴室來了


潔西卡小聲的說...哼~你每天都麻牙齒癢



媽咪:你要放我出了了嗎??




ㄡ,還沒呀~~




不過也不用一直碎碎念吧


念的我都會背了


(注意看他的手在幹麻,在我念他的時候,居然敢給我掏耳朵)








當時我正覺得奇怪,進去那樣久都沒有發出一點聲音,不會出問題了吧



結果打開門一看;老天爺,那位大少爺 

躺的正舒適捏


開了門才慢調斯里的爬出來









誰推薦這篇文章

kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


聽說這隻沒有嘴巴的貓  


是媽咪好不容易透過關係從麥當勞杯杯那裡要來的
  



凱蒂跟丹尼爾我還是比較喜歡單尼爾。
不過媽咪呀...他都不會動,我會動;還是我較可愛吧
 

 



別逃...咬到你了




真不乖,愛亂亂跑...




乖乖的....哥哥疼你



(經過幾個月的摧殘,現在丹尼爾已經被凱蒂拋棄了,全身髒兮兮的)



我家的 kino 會像小狗一樣,玩你丟我撿的遊戲

當我坐在電腦桌前打字

他會將他的玩偶叼到我面前,然後坐定

用他那水汪汪的眼睛看我

如果你不理他,他就會跳上來咬我的手

剛開始會覺得很討厭的將他玩具丟出房間

他就去追他玩具,過一會又叼過來

這樣來來回回10幾次,他都玩不累,我都累了

你家的小狗....ㄟ...說錯了.......是小貓會這樣嗎...

難道他的前世是一隻狗

那我下回練習讓他接飛盤好了







kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


超音波 ~ 香氛精靈水氧機AROMA GENIE
        中義技術合作,以專業技術首創每秒240萬次振動超音波水氧機;利用精油和水的律動,使分子排列整齊、密度提高,幫助人體吸收,擁有水療法與芳香療法的相乘效果,不但能補充空氣中陰離子,隨時享受森林浴、提昇空氣品質,更適用於臉部蒸臉、肌膚保濕等美容保養。


香氛精靈水氧機與精油
  超音波將精油的應用發揮得淋漓盡致,它將精油徹底霧化,使分子重新排列,不但易於人體吸收,散佈在室內或車內空氣中,細小的水分子與精油分子結合,經由人體的呼吸系統、肺部與皮膚系統吸收,以達成最大及最快速的芳療效果。
  並且根據芳療師的調配,使用不同的精油,可以得到不同的療效,當然您必須使用100%純植物性的好精油,一般傳統精油薰香法使用燃燒或加溫的方式,破壞精油分子結構已漸漸被取而代之。






香氛精靈水氧機與負離子
  以超音波每秒240萬次震盪,以物理霧化原理將水份轉變成微粒子,當精油杯內的水滴分裂成更小的水滴時,分裂後之水滴本身都會得到正電,並使周邊的空氣得到負電而產生離子,這個現象稱為「勒納爾效應」或「瀑布效應」。
  所以,瀑布周圍可以使人們心情舒爽及沉著,對健康有良好影響,這是因為有大量「負離子」產生的關係。我們運用這個原理將水霧化成超細小的微粒分子,使分子排列整齊、密度提高,幫助人體呼吸系統及各部位易於吸收。



  搭配專利香氛精靈水氧機形成冷霧氣薰蒸,可將純植物精油,瞬間化為極細霧化精油分子,發揮天然極緻香氛物質,所處的空間,藉由鼻子黏膜收縮、收斂作用,及皮膚表皮毛孔吸收,讓您即刻薰陶在增強免疫力及抗菌力的芳療效益中。沉浸在微妙細緻的香氛中,即時享受芳療的絕佳體驗。
以上文章摘自
蕾莉歐官網 


        這款是目前正在服役之一的,左邊的照片是蘋果形的,是我幫朋友買的;我用的是粉紅色的那款
        每晚小朋友睡覺時都會要求點精油,我都是以尤加利為主的精油,這樣下來,發現有薰的夜晚,隔天小朋友早上起床後比較不會一直打噴嚏,或許有點功效吧
        網路上有許多便宜的水氧機,為何不挑便宜的水氧機咧.....水氧機的心臟,震盪子是非常容易故障的,如果是蕾莉歐的,他在保固期內保證更換、維修都不用錢,如果是網拍的或許半年後你找不到人幫你維修啦  而且它有震盪240萬次,我在尋找水氧機時有看過,機子旁都是水氣的,說是水珠也不誇張...如果拿它還薰臉部啟不是搞的滿臉都是水。


 結論
1.如果可以,請買保固期長的,兩年三年都好。

2.買回來就是要用,不要把它供起來。要拼命的用,早也操夜也操。這樣才能早期出現問題,機器越新,整台更換機率越高。
3.缺點----水杯是損耗品,不過我那個水杯已經用有3個月了吧。
不太能薰檀香、乳香類的精油。如果常用,就要有常換水杯的打算。


水氧機噴霧的影片






ont>


 延伸閱讀
工具》Roonka 荷柏園-負離子精油霧化震盪器(擴散儀)



kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


這跟兒子同年生差不多同月生的貓女兒

 願妳在天堂裡過的快樂~~


這隻貓咪來家裡真的很好玩,當初同事是送給另一位同事養的


結果...那位同事對貓毛嚴重過敏...
只再那同事家過一晚
我就想把他接過來養好了,脾氣好到沒話說,很貼心


一生中只進過幾次醫院,打預防針、結紮,完全沒有其他病痛


完全不挑食,給任何貓食都接受,就算皇家吃完改換愛慕斯也照吃


完全不用適應期;害我以為養貓是這樣簡單的
隨便養隨便大


直到92年的最後那天 kiki 走了,陪我七年的寒暑


很慶幸他走時沒有痛苦,走的很快,飆到醫院時已經急救無效。


那時才了解到為何老家在貓咪狗狗走後都沒再繼續養


離別的痛苦呀


之後的壹年常會回到家時,輕輕喚他的名


很奇怪為何沒有出現時,才想到她已經去當貓天使了...


紀錄他的一些片段,證明他來過


在我心裡





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


ANF愛恩富成貓化毛配方乾糧 3kg


 名稱:ANF愛恩富成貓化毛配方乾糧
 產地:美國
 配方:化毛配方
 容量:3kg / 6.6LB
 價位:$520元,兩包特價$850(物之坊)
 顆粒大小:像甜甜圈般,大小約一公分
 看起來的感覺:看起來似乎不會很油膩
 貓咪喜歡的程度:喜愛。
 成分:
蛋白質.............. 34.00%
脂肪...................20.00%
纖維...................7.00%                     水份...................10.00%             
灰份...................7.00%                     鎂.......................0.095%              
牛磺酸................0.14%                    錳.......................0.095%
維生素A............16000IE/公斤        維生素D3............800IE/公斤
維生素E............80IE/公斤               銅.......................8.00毫克/公斤
 備註:
 獨創離氧充氮包裝,避免飼料氧化變質,防止蟲害及發霉, 達到最佳保鮮效果。
 含適量的三重動物性蛋白質(雞肉、雞蛋、魚肉)提供完整且均衡的營養。
 天然纖維素,協助毛球排出。
 添加足量的牛磺酸,保護眼及心臟。
 彽鎂配方, 預防貓下泌尿道症候群。
 採用天然抗氧化劑Vit.C、Vit.E,完全不添加人工防腐劑。
 添加絲蘭除臭配方。
 高嗜口性貓食。夾鍊袋離氧包裝。
 老闆娘送我兩罐 AIXIA 金罐鮪魚+鮭魚口味的
 延伸閱讀
貓乾糧]哀娘喂!! 連貓咪都要補四物了嗎?? 皇家四物補
貓乾糧]紐翠絲NUTRIECE 成貓頂級飼料
貓乾糧]楊貴妃養成班之飼料篇.....美士化毛乾糧 
楊貴妃養成班,歡迎參加報名...
貓乾糧]優格成幼貓挑嘴配方 (鮭魚+馬鈴薯)
ANF愛恩富VS美士三合一貓乾糧。誰是我的最愛  





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

之前很瘋DIY
將一些精油+乳液+一些媒介油就會變成讓你美麗的東西
這簡直就像是一場美麗的魔法


這是牛爾的愛美書中說的
材料~~橄欖油100ml、乳化劑 (Tween 80)10cc約2茶匙
功效~~深層清潔肌膚、卸除彩妝
製作方法~~將橄欖油置於乾淨的容器,加上乳化劑拌勻即可。
使用方法
跟質村秀的潔顏油使用方式相同,手和臉一定要乾,不能有水分。
取適量抹於臉上輕輕按摩,特別是鼻翼的部分,能清除黑頭粉刺。
然後用清水沖洗即可
製作成本~~每100cc約20-30元,可自個加上精油約40-50滴柑橘類的精油不錯耶。



 我的使用心得
剛開始我乖乖的用橄欖油+乳化劑做的卸妝油,媽呀...真的好黏膩吆。
感覺粉不清爽,後來聽別人的建議改用葵花油,哇~~~~好清爽,跟日系的潔顏油有拼吆!
而且管他是何種不掉色口紅,全給他卸的清潔溜溜。
我沒用防水的睫毛膏,所以不知道他的卸妝效果如何,我想應該不錯啦。
乳化狀況不錯,可不用再一次用洗面乳清潔。
不過我還是有在次用酵素洗面粉洗臉,這可去角質順便去黑頭粉刺啦... =^_^=

 配方式完全參照油:乳化劑為10:1
乳化劑會沉澱,剛做完時一定要拼命的搖晃它,最好搖它百下。讓它充分混合,以後沉澱的機會會較少,事後沉澱也是正常的,使用前記得搖一搖...
如果沒有做到這樣,你一定會覺得粉黏膩。那是因為乳化劑較重會沉到底部,那你在用時,只用到乳化劑而已   每次是使用前再搖幾下即可.....
 油質顏色越深,就會越濃...所以不喜歡用在臉上油膩膩的感覺的人,可挑油質教淡的油..例如葵花油
 乳化劑少的潔顏油,乳化後會成淡淡水水的乳白色液狀,較溫和;反之就刺激
 改良版
 市售橄欖油+DHC卸妝油大約10ML+茉莉精油=200ml
我這次用的是"泰山"出的"橄欖葡萄健康油"。
家中用啥煮菜,就是用它啦,不會特地去買。
 茉莉精油用薰的太香了,所以把它加到這次的卸妝油中
混合後,哎呀~~好幸福有貴婦的感覺,聞得到淡淡茉莉的清香。
口紅能卸的乾淨,可不用再次洗面乳清潔,洗後沒有緊繃感。
不過我還是有再次使用洗面皂啦....偶家香皂洗不完...
沒買乳化劑的話,可用卸妝油來取代,當然你可用植村秀,DHC....都可以
這樣就好省捏..小氣家族的精神。
 謝謝~~說完了





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

萬人愛心喵連署

【愛貓宣言】
 ‧我愛貓咪
 ‧我願意與大家共同推廣愛貓文化
 ‧我願意發展貓咪生活創意雜貨文化



 ‧我愛貓咪
當然囉~~就是愛貓才
養貓囉
 ‧我願意與大家共同推廣愛貓文化
ㄣ~~ 願沒有虐貓事件再發生
 ‧我願意發展貓咪生活創意雜貨文化
不管真貓假貓,我都愛貓~~ 喵~~





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


Doggy Man 小魚乾 200g



1.名稱:Doggy Man
2.產地:日本
3.口味:小魚乾
4.價位:199元 (物之坊)
5.聞起來的感覺:就是小魚乾嘛
6.看起來的感覺:每隻都很完整,不會有頭跟身體分的狀況。
7.貓咪喜歡的程度:超愛。
8.備註:吃起來不鹹,大小適中,夾鍊袋包裝。
9.容量:200g


這包 kino 會自個跑到櫃子上,把他叼下來,拿到小孩跟前,要小孩打開餵他吃...
真貪吃呀~~還好罐頭他叼不動..



 


 





kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

        養寵物一如家裡有小小孩,看到好玩的東西就想抓來放進嘴裡,喜歡養植物的人如果也養了寵物,選擇草就要留神。有些植物的汁液沾到皮膚容易過敏,吃下肚當然也不妥;渾身是刺的也要避免,以免貓狗寶寶的腸胃受苦。

        說起來貓狗也沒這麼不靈光,花草明明長得就不像可口食物,大口吞進肚的機會不高,何況居家栽種的植物,有劇毒的並不多,舔一下、啃一口大概不至於出大問題;但不少飼主都知道,喜歡爬高爬低的貓咪,看到形狀尖尖長長會隨風飄動的東西,就愛抓著玩兒,興奮起來就放進嘴裡囫圇吞下肚,為了降低風險,還是多提防些比較好。

kino168 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()